熬夜救星茶饮推荐：不同口感茶饮让你告别熬夜(熬夜喝什么茶好)

　
熬夜已成为现代人不可避免的生活习惯，但长期熬夜对身体造成的伤害不可忽视。茶叶作为一种健康的饮品，在熬夜时饮用具有很好的缓解作用。本文将为大家推荐不同口感的茶饮，让你在熬夜时获得一杯美味又健康的茶饮。

1. 菊花茶
菊花属于花茶，具有疏散风热、清

肝明目的功效。菊花茶味道有点苦，但能够养护肝脏，对于缓解熬夜引起的肝部不适有很好的作用。同时，茶叶中还含有少量的硒元素，对于修复肝脏健康也有一定帮助。

2. 茉莉花茶
茉莉花茶是一种香气浓郁的茶饮，对于缓解压力过大、心绪不宁等症状有很好的效果。茶叶中的茉莉花具有清新的香气，有助于缓解疲劳，恢复精神。晚上熬夜加班时，喝一杯茉莉花茶有助于缓解压力，有助于睡眠。

3. 绿茶
绿茶富含多种抗氧化成分，对于经常面对电脑、手机等电子产品的人来说，具有很好的保护眼睛、缓解疲劳的作用。同时，绿茶中的茶多酚具有降低胆固醇、降低血脂的作用，有助于保持身体健康。

4. 乌龙茶
乌龙茶具有浓郁的香气和醇厚的口感。对于经常做体力劳动、熬夜的人来说，乌龙茶具有降低血液中胆固醇的作用，有助于降低新陈代谢中产生的自由基，保护身体健康。

5. 普洱茶
普洱茶具有降低血压、舒张血管的功效，对于经常熬夜的人来说，具有很好的缓解作用。普洱茶中的茶多酚和茶糖素具有抗氧化、降低血脂的作用，有助于保持身体健康。

总结：茶叶是一种健康的饮品，对于熬夜的人来说，不同口感的茶饮都具有很好的缓解作用。选择适合自己的茶饮，不仅能够缓解熬夜带来的不适，还能保持身体健康。